Am Anfang steht die Suche nach dem Körpergefühl. Typische Übungen für den Anfänger sind der Vierfüsslerstand,  die «Kobra» in Bauchlage. Oder auch die «Berghaltung», bei der es darum geht, mit beiden Beinen auf der Erde zu stehen. Und damit im Leben.

Yoga ist ein lebenslanger Entwicklungs- und Lernprozess. Wer also erwartet, nach zehn Kursbesuchen am Ziel zu sein und alle Übungen zu beherrschen, wird enttäuscht werden. Wir in der Yogaschule Olten haben das Know-how und die Geduld. Wir fordern und fördern. Aus Freude am Yoga.